Оказывается, страх публичных выступлений (страх сцены, аудитории) — один из самых распространённых социальных страхов. Член нашего клуба PLANЁRKA бизнес-антрополог, врач, педагог и психолог Герман Тепляков вообще считает его вторым после страха смерти. Многие другие учёные и психиатры с ним согласны. По статистике, 75% взрослого населения планеты испытывают этот страх. Есть даже красивые термины — глоссофобия и пейрафобия, обозначающие патологическую боязнь выступать на публике.
Одни специалисты связывают появление этого страха с детством. Однако те, кто копает глубже, и Герман среди них, видят причины в детстве, но не конкретного человека, а в детстве человечества в целом. Чужая публика — это чужое, неизвестное племя, а значит, потенциальная опасность. Когда спикер выходит к аудитории, мозг видит незнакомых людей и сразу выдаёт сигнал опасности.
Можно долго заниматься с педагогом ораторским мастерством (что, кстати, не лишнее, прекрасный оратор — это замечательно), изучать методики борьбы со страхом (в интернете их полно), а можно попробовать технику, которой поделился с нами Герман на последнем заседании клуба. Итак, запоминайте!
Прийти в аудиторию раньше всех. Обойти всё, познакомиться с пространством и почувствовать его. Ощутить себя хозяином этого пространства, который задаёт правила.
После чего принимать входящих уже как хозяин встречает гостей: приветствовать их, показывать место.
Попробуйте!
Одни специалисты связывают появление этого страха с детством. Однако те, кто копает глубже, и Герман среди них, видят причины в детстве, но не конкретного человека, а в детстве человечества в целом. Чужая публика — это чужое, неизвестное племя, а значит, потенциальная опасность. Когда спикер выходит к аудитории, мозг видит незнакомых людей и сразу выдаёт сигнал опасности.
Можно долго заниматься с педагогом ораторским мастерством (что, кстати, не лишнее, прекрасный оратор — это замечательно), изучать методики борьбы со страхом (в интернете их полно), а можно попробовать технику, которой поделился с нами Герман на последнем заседании клуба. Итак, запоминайте!
Прийти в аудиторию раньше всех. Обойти всё, познакомиться с пространством и почувствовать его. Ощутить себя хозяином этого пространства, который задаёт правила.
После чего принимать входящих уже как хозяин встречает гостей: приветствовать их, показывать место.
Попробуйте!